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花式跳绳八个基本动作 花式跳绳八个基本动作视频
花式跳绳是一种有氧运动，跳花式跳绳有很多好处，既可以增强身体的协调性，也可以锻炼人的耐力和毅力。并且，花式跳绳跳起来很有趣，可以让人跳的开心，对我们的身心发展也有着积极的影响。花式跳绳八个基本动作1、侧身斜跳这个动作能训练你的耐久力，增强你...···
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100米跑12秒是啥子水平 100米跑步12秒
短跑比赛是田径比赛中的一个项目，100米短跑是最常见的短跑运动。这项运动要求运动员在最快的时间内，尽快地奔跑，越快获得的成绩才能越好。100米短跑这项运动，对身体的力量、协调和耐力等方面要求极高。100米跑12秒是什么水平非常好的水平。10...···
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蝶泳身体波浪如何练 蝶泳波浪怎么练
蝶泳也称为海豚泳。这个泳式技术较复杂，游起来较费力，游蝶泳时俯卧在水面，两臂划水到大腿后踢出水面然后从空中前移，手臂在头前入水完成一次划水循环，外形像蝴蝶，因而得名。蝶泳身体波浪如何练第一、陆上模仿在陆地上进行身体波浪的模仿练习，手臂放在身...···
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跑步对视力有好处吗
跑步是一项广泛普及的运动，这项运动能够锻炼全身，既可以锻炼手臂和背部，同时可以锻炼腹肌和下肢，能够达到增强体质的目的。并且跑步具有运动简单和门槛低的特点，适合任意年龄段的人群。跑步对视力有好处吗1、促进眼睛的视力提高：长期有氧运动能够增加血...···
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竞走是如何走的 竞走怎么走视频教程
竞走是田径运动项目中最典型的单支撑与双支撑交替进行的周期性运动，是以有氧代谢与混合氧代谢供能为主的技术、耐力型运动项目。竞走是怎么走的竞走技术可分为下肢技术和躯干与摆臂技术两部分。下肢动作是竞走技术中最主要的部分。在走的周期中就一条腿的动作...···
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乌德琴是哪里的乐器 乌德琴的历史
不少的家长会让孩子学一门特长，对于特长的选择，其实也是有讲究的，因为乐器是有多种分类的，其中琴的种类就有很多种，且难易程度也不同。乌德琴是哪里的乐器乌德琴被认为是琵琶、欧洲鲁特琴的前身。由于现代吉它延自鲁特琴之一种类，是以乌德琴也被视为吉它...···
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长跑是前脚掌落地还是后脚掌落地 长跑是前脚掌落地吗
长跑距离较远，通常超过5公里以及5公里以上距离的跑步，被认为是长跑。长跑不是任何人都适合参与的运动项目，通常需要适应个人的身体情况。长跑的项目一般和中长跑一样，包括起跑、途中跑、冲刺跑、撞线四项。长跑是前脚掌落地还是后脚掌落地长跑时，正确的...···
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短跑50米多少秒及格
适度合理的运动能带来最佳的健康收益，通常来说，运动量与健康之间存在量效关系，在一定范围内，运动量越多，健康收益越大，尤其是许多人会选择跑步这项运动。短跑50米多少秒及格50米短跑不同年级及格标准不一样，大学生7.5秒左右，高中生7.8秒左右...···
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短跑有啥子好处 短跑的好处有哪些
跑步是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有所描述。其中，短跑是历史上开展最早的一项田径运动。短跑有什么好处1、舒缓情绪跑步可以很好地帮助释放压力，在你跑步时，会不断减轻压力和痛苦，心情好起来，并且如果参...···
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初三引体给上标准成绩 九年级引体向上标准
引体向上是中考体育考试项目之一，很多学生在平时的锻炼中也多有学习。在体考中进行引体向上测试时，学生可以根据仪器技巧来提升自己的成绩，如正确的起始姿势、身体协调性以及控制下降速度等。初三引体向上标准成绩根据《国家学生体质健康标准》，引体向上的...···
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1000米是长跑还是短跑 1000米是短跑吗
跑步一直都是考试中的重要项目，一直是很多学生家长比较操心的事，因为现在孩子的运动量都普遍偏少，储备的训练基础很难在这种强度的考试中取得理想成绩。所以适当的练习很有必要。1000米是长跑还是短跑1000米跑步通常被认为是短距离跑，对于长跑的标...···
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口才课坚持两年了言败可惜吗 口才学两年可以吗
随着社会的不断发展，人与人的沟通显得越来越重要，在沟通时，最重要的便是口才。生活中，很多家长为孩子报名口才班，不但有助于提高孩子的人际交往能力，而且能够提高孩子的自信。口才课坚持两年了放弃可惜吗口才学是没有终点的，是一辈子学不完的，在正规学...···
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玩飞盘的意义和好处 玩飞盘的人叫什么
飞盘运动成为了一种新兴的运动方式，因其简单、有趣和健康的特点，格外受欢迎。飞盘运动能够锻炼人的身体能力和反应速度，很适合还是学生的孩子玩耍，既有趣味性，也能很好的锻炼孩子的能力。玩飞盘的意义和好处意义：飞盘运动是一项全身性的运动，可以锻炼全...···
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二胡的千斤位置 二胡千斤位置过高的优缺点
千斤是胡琴类乐器独有的部件，千斤对于二胡是十分重要的，它对二胡琴弦起着固定和切弦的作用，千斤多用棉线，丝线，有机玻璃等制成，千斤是辅助二胡导振共振的联系体，兼有调节音域、音色、音量的作用。二胡的千斤位置一般情况下，二胡的千斤位置比较灵活，可...···
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中考排球对墙垫球距离标准 中考排球对墙垫球标准多少满分
中考体育中的排球考试项目为排球自垫球，指一分钟内累计颠球的次数，测试的目的是为了展示学生排球的基本能力。垫球的过程中，姿势、高度、垫球次数，都是考核的标准。中考排球对墙垫球距离标准中考排球对墙垫球的距离标准通常离墙2米左右。具体考试要求可能...···
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二胡拉吕剧的指法 二胡演奏吕剧选段
二胡是一种表现力很强的乐器，它的音域款房，音质高亢悠扬，具有强烈的情感表现能力，二胡可以拉出很多种音乐风格。随着时代的不断发展，维护已经走向世界，受到人们的广泛欢迎。二胡拉吕剧的指法二胡是五度定弦，吕剧一般E调的多，曲谱中低音5，6，频繁出...···
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中考排球垫球标准离地面多高 中考排球垫球标准视频教程
垫球是排球运动中的专业名词，属于排球联系中的基本功，学生想要打好排球，必须要先练好垫球。练习垫球有很多好处，一方面可以培养打排球的手感，另一方面可以很好的练习传球和接球。中考排球垫球要求离地面多高中考垫球高度要≧1.5米。达到40个满分。每...···
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二胡的推拉规则 二胡的推拉符号表示图
二胡被称为民乐之王，是一种历史悠久的拉弦乐器，二胡的音色柔美抒情，表现力强，被广泛应用在戏曲、歌舞、独奏、民乐合奏等伴奏中，演奏效果能模仿人的演唱，说话，以及锣鼓之声。二胡的推拉规则二胡的推拉弓是根据乐曲的内容要求的。一般来说拉弓的力度要大...···
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三人板鞋竞速诀窍 板鞋竞速攻略
三人板鞋竞速是一种板鞋运动，指的是3人同时在木板转呗，“齐步”前进，前进的过程中需要讲究配合能力。三人板鞋竞速采用的是田径比赛的规则，这种比赛属于民间体育活动，在湖南、湖北、贵州等地带格外受欢迎。三人板鞋竞速技巧1、预备姿势。三人将脚套进板...···
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板胡和二胡指法一样吗 板胡的指法和二胡有何区别
板胡于二胡都是拉弦乐器，琴的结构相近，都有琴筒、琴杆、琴码、千斤、琴轴等组成，演奏方法也较接近，右手持弓，左手按弦，但板胡和二胡也有很大区别，如二胡适合演奏的音乐范围非常广泛，板胡则属特性乐器。板胡和二胡指法一样吗板胡和二胡是两种常见的弦乐...···
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二胡千斤多宽合适 二胡的千斤应多宽
“千斤”是胡琴类乐器的重要部件，因能调节乐器音调的高低，地位十分重要，而得千斤之名，千斤是正切于二胡有效弦长的一个点上，使二胡音域的起点和确定二胡音高的基点，还兼有调节音域、音色、音量的作用。二胡千斤多宽合适二胡千斤与琴杆之间的这个距离不能...···
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板鞋竞速是啥子运动 对板鞋竞速的理解和感悟
板鞋竞速，也被称为滑板鞋竞速、越野滑鞋竞速，板鞋竞速的重点在于平衡和控制，最早起源于明代。参与板鞋竞速需要参赛者具备一定的技巧，并在合适的比赛场地，按照既定的规则进行比赛。板鞋竞速是什么运动板鞋竞速是一种极限运动，也被称为滑板鞋竞速或越野滑...···
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小提琴空弦是哪几个音 小提琴空弦是哪根弦
小提琴主要用于声乐或舞蹈的伴奏；16世纪中期，四弦小提琴逐渐替代了三弦小提琴，并将指板上的“品”取消了，这一变革使得小提琴有了突飞猛进的发展。小提琴空弦是哪几个音小提琴的四根空弦音从细到粗分别是：E弦（最细的一弦）的空弦音是Mi。A弦（第二...···
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800米间歇跑训练法 800米 间歇
800米在跑步运动项目中，属于中长跑项目，对速度、力量、耐力都有较高的要求。想要练习好800米，需要练好跑步中的辅助训练，最常见的辅助训练为间歇跑法，另外还有爬坡跑、长距离慢跑等方式。800米间歇跑训练法800米跑主要还是耐力和力量的问题。...···
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小提琴基本功有哪些 小提琴基本功有几种
小提琴广泛传播于世界各地，是现代管弦乐队中最重要的乐器。在器乐中起着非常重要的作用。它不仅是现代交响乐团的支柱，也是一种具有较高演奏技巧的独奏乐器。小提琴基本功有哪些1、握、弓右手握弓，拇指尖须紧靠螺旋套，其他手指执住弓杆，使手背成自然弧形...···